quinta-feira, 18 de junho de 2009

Semana 25

Esta semana é a que antecede o começo de férias. Como seria de esperar há uma certa ansiedade para o seu começo.
Por via disso só vai dar para sair duas vezes. Saí no dia 16 ao fim da tarde como é habitual depois do trabalho. Os dias já estão bem maiores, pelo que deu perfeitamente para fazer 63 km e ainda cheguei de dia. Uma volta boa com boa prestação física, com algum vento de noroeste que não impediu de fazer uma média razoável. Como consequência do furo de domingo, mudei o pneu da frente que já tinha quase 5.200 km, estando já com algum desgaste o que terá motivado o furo.
Hoje voltou o vento de noroeste com bastante intensidade. Fiz a saída programada mas enquanto fui para norte foi a castigar. No regresso o vento ajudou mas parece que estava de través e nalgumas direcções dificultou. Fiz apenas 51 km pois não me apeteceu fazer mais. A volta de hoje mesmo com condições adversas foi a melhor da época até aqui, isto em termos físicos tendo em conta as faixas cardíacas em que trabalhei. Foi excelente em termos aeróbicos. Penso que atingi um bom patamar de forma. Resultado do teste Polar: 44 (excelente)

Sem comentários: