Dia de eleições para a Presidência da República, um dia que se previa muito frio e que se confirmou plenamente. Por causa disso não me levantei cedo e só saí pelas 9h47m, mesmo assim a temperatura estava nos 5 graus, protegi-me bem mas quando cheguei passadas 2h04m tinha os pés completamente gelados. A amplitude térmica ficou compreendida entre os 5º da saída e os 11º quando cheguei e era quase meio-dia.Pois esta primeira saída de certa maneira, servia para ver como é que as coisas em termos físicos estavam, em função das horas de rolo que tenho feito em casa. Quanto à força nas pernas, parece-me que está razoável para início de época, já quanto à parte cardiovascular está um pouco mais atrasada. Numa subida de +- 2.800 m tive que refrear o andamento que já era baixo, pois não queria que o ritmo cardíaco fosse muito para cima. Fiz média cardíaca de 125 que mesmo assim não foi mau de todo. A média horária atingiu os 20.9km/h, para os 43 km feitos, muito fraco mesmo para início de época.
No rolo vou intensificar o esforço e espero começar a sair aos domingos para a estrada sempre que o tempo permitir.
